Видео с ютуба Precision Movement

Растяжка НЕ ​​исправит положение головы, сдвинутой вперед [но ЭТИ упражнения исправят!]

Боль в крестцово-подвздошном суставе? Синдром грушевидной мышцы? 5 упражнений для устранения перв...

Tight Piriformis? Why Stretching DOESN'T WORK!

Sciatica Pain Relief in 2 Minutes (3 SAFE Moves)

The Secrets to Precise Movement

Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]

Ваша грушевидная мышца не напряжена, она СЛАБА! [4 упражнения для её укрепления]

5 Minute Daily Routine for Low Back Pain Relief (FOLLOW-ALONG)

5 Exercises to Heal Nagging Groin Pain & Strains for GOOD

6 Exercises to Fix a Tight IT Band / ITB Syndrome Pain [for GOOD!]

The 3 Neglected Muscles to Fix Posture & Rounded Shoulders FOR GOOD

Pinched Nerve? Release Neck Tension FAST 🔥